Porady i inspiracje
Jak rozruszać dzień przy biurku?
Kilka prostych ćwiczeń na mini-trenażerze pozwoli Ci zachować energię i poprawić krążenie podczas pracy siedzącej.
Czytaj dalejKorzystaj z treningu w domu
Wypróbuj 5-minutowe serie dla zdrowych pleców i nóg. Praktyczne porady dla początkujących i zaawansowanych.
Czytaj dalejJak regularność wpływa na efekty?
Sprawdź, dlaczego codzienne 15 minut z MiniFit znacząco poprawia Twoje samopoczucie i sylwetkę.
Czytaj dalejKategoria: Dom Kategoria: Biuro Kategoria: Motywacja
Tip tygodnia
„Zaplanuj codzienny trening podczas oglądania serialu – to najprostszy sposób na konsekwencję!”